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霍华德表示，尽管只有短短15分钟的训练时间，他依然会优先选择卧推、保加利亚式分腿深蹲以及核心力量训练。

11月12日，体育新闻传来最新动态，昔日NBA巨星德怀特·霍华德在《Men's Health》杂志的《Strong Talk》栏目中分享了个人偏爱的锻炼技巧及饮食安排。

面对主持人的提问，关于在仅有15分钟的训练时间里应优先选择哪些运动项目，霍华德回应道：“我的首选将是卧推，紧接着是保加利亚式分腿深蹲。”

尽管我对保加利亚式分腿蹲的偏好令人费解，但我对这项运动的爱却难以言喻，尽管其难度不容小觑。紧随其后的是一项名为Jackovich Complex的奥林匹克举重复合训练。为了增强核心力量，我还会融入普拉提、瑜伽动作以及针对性的腹肌锻炼。此外，我还安排了10分钟的其他锻炼时间，并在剩余的5分钟内专注于核心训练。