10月9日，斯彭斯在接受媒体采访时分享了个人的心得，透露在遭遇不佳状态时，他倾向于通过祷告寻求心灵慰藉。
当被问及赛事前的紧张情绪，斯彭斯坦诚道：“自18岁以来，紧张感对我来说已成为陌生之物，如今我几乎不再感到紧张。”
坦诚而言，当世界杯赛事即将拉开帷幕，我站在替补席上，即将迎来我最近期的首场比赛亮相，那种情绪的涌动让我重温了久违的感觉——的确，我感到一丝不安。然而，我更倾向于将这种感觉称为“激情”，我倾向于独处，因为我认为，紧张情绪如同病毒一般，可能会感染到他人。
在英格兰的赛场上，斯彭斯被誉为速度之最，然而他本人却直言：“并非仅仅是‘可能’，我无疑是速度最快的，虽然这回答可能显得平淡无奇，但事实确实如此，这是由基因所决定的。我始终保持着速度优势，我的父亲、叔叔、甚至爷爷，都是如此。”
探讨如何达到身心放松的状态，斯彭斯透露：“我注重合理安排睡眠时间，通常在比赛前夕的午夜左右进入梦乡。此外，我还会投身于瑜伽练习，并探索其他恢复策略，例如红光疗法和高压氧舱体验。”
谈及个人的岁数，斯彭斯坦言：“我依旧年轻，刚刚迈入21岁的门槛。”
在谈论个人习惯时，斯彭斯透露：“我的首要行为是进行祈祷。在比赛前夕，我习惯于在酒店客房内进行祈祷，并在更衣室内可能重复这一行为多达两次。尽管我不拘泥于每日五次的规矩，但我努力增加祈祷的频率。我坚信这能为我指引方向，赋予我力量与动力。我将所有事情交托于真主，将压力卸载于祂，从而让压力不再是我个人的负担。”
在竞技前的热身阶段，音乐扮演着不可或缺的角色，它依据我当下的情绪和对氛围的期望而有所不同。一般情况下，我会在乘坐前往赛场的巴士途中，通过音乐来调整自己的状态。在抵达巴士终点或是踏入更衣室之际，我会选择播放一首特定的曲目。自那时起，这首歌曲便成为了我集中精神、迈向赛场的动力源泉。我偏爱使用有线耳机，常常沉浸在诸如利尔·德克等美国歌手的音乐之中。
对我来说，家庭成员的纽带无比紧密，我拥有三位亲姐妹，她们不仅是我的亲人，更是我最亲密的知己。我们共同度过了无数时光，无论是享受假日的欢愉，还是外出共进美食，我们的家庭氛围始终温馨而和谐。我与她们的交流几乎贯穿每一天，即便只是通过Instagram分享一些搞笑的表情包，谈论一些日常琐事。此外，我们还会在线上共同游玩PlayStation，几乎难以想象有哪一天我与她们未曾交谈。”
