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前利兹联队中场球员透露，贝尔萨教练对球员的身体素质极为重视，并通过严格的饮食管理确保我们的体形保持苗条。

9月29日，体育新闻报道称，前利兹联队核心球员罗纳尔多·维埃拉在接受《The Athletic》杂志采访时，分享了他在效力利兹联期间的宝贵回忆。

那个炎热的2018年夏天，贝尔萨接手利兹联的教鞭，你的脑海中浮现出的首个画面是什么？

对饥饿的深切体会，成为了我难以忘怀的经历。那是在贝尔萨接手球队后的赛季前准备阶段，我们共同度过了将近六周的紧密训练。贝尔萨的队伍以卓越的体能在业界著称，而这正是通过这种残酷的夏季训练，每日三次的高强度训练所铸就。当时我年仅20岁，正处于职业生涯体能的最佳状态。

在贝尔萨的严格指导下，球员们的体能训练备受重视，饮食管理也极为严格，以确保我们保持最佳体型。为了缩短通勤距离，提高恢复效率，我们被安排在三英里外的酒店居住。最难忘的一次经历是，尽管我们身处临时住所，一同观看了真人秀节目，但饥饿感却笼罩了整个团队。

他的独特性无可比拟，我们频繁进行高速移动训练，每日进行三场训练课程。体重与饮食对他而言极为关键，有时在连续三场训练之后，晚餐便被取消，我们仅被赐予一杯蛋白质奶昔作为晚餐。

在韦瑟比地区的一家酒店中，我们聚在一起观赏了《爱情岛》。尽管腹中饥饿难耐，我们却只能以冰镇奶昔解馋，彼此的目光中透露出对食物的渴望。尽管训练过程艰辛，然而坦白讲，那是我体能最为巅峰的时光。这套训练方案无疑成效显著。

在赛季初，您坚信自己将成为贝尔萨战术体系中的关键一员，能否分享一下那段心路历程？

在季前赛重返球队后，我与贝尔萨进行了一次深入的交谈。他透露了他的计划，即构建一支全新的阵容，而我成为了他计划中的关键一员。这次对话氛围融洽，他对我充满信心，我明显感觉到自己在他的心中占据着举足轻重的地位。我们甚至还用西班牙语进行了一些轻松的交流。我全力以赴完成了整个季前赛的备战工作，我从未料想过自己会面临离队的可能性，这种情况超出了所有人的预期。

在季前赛的最后一轮热身赛结束后，一场重要的转会动作随即上演，究竟发生了何事引起了广泛关注。

在2018年7月29日的热身赛中，面对拉斯帕尔马斯的挑战，我作为首发球员登场。在这场对决之前，我正忙于在利兹挑选住宅，对离队的想法毫无所动。赛事落幕之际，俱乐部主席拉德里扎尼向我走来，而我的父母也恰巧在场观战。

短暂交流之后，他悄然将我带至一旁，直言不讳地表达了他的想法：“我并无意图将你出售，贝尔萨对我态度恶劣，然而这却是俱乐部不得已而为之的抉择。” 我心中充满疑惑，不知是因财务规章所迫，抑或是为了达成财务平衡。那一刻，我感到无比震惊，而我的母亲恰好就在我身旁目睹了这一切。

桑普多利亚，意甲劲旅，成为我新的东家，但这一决定并未得到母亲的支持，她不愿让我孤身一人远赴意大利。在返回家中后，我独自驾车至利兹市中心东区公园，于车内独自沉思，这段经历鲜为人知。我反复思考，若这仅是俱乐部的一时之举，并非要将我摒弃，那么从职业发展及薪酬待遇上讲，这份合同无疑是更具吸引力的。我意识到，通过加入新联赛，我不仅能获得宝贵的经验，也许将来还有机会重返故土。

在12岁的年纪，我随家庭从葡萄牙迁移至英国，随后在2015年加盟了利兹的青年培训体系。尽管这一转变令我感到不安，但我最终还是选择了接受这次转会。短短两天后，我便踏上了前往热那亚的旅程，完成了价值700万英镑的转会手续。实际上，这笔交易的主要目的在于帮助俱乐部平衡财务状况，它被用来抵消同一周内支付给班福德的700万英镑转会费用。

在得知你即将离队的那一刻，贝尔萨的反应是怎样的？据传闻，他坚信你的市场价值有望在一年内实现翻倍。

在我与卡尔文・菲利普斯争夺同一岗位之际，贝尔萨将我视为球队不可或缺的成员。他寻求一位中场球员，此人需具备内收及穿梭于两名中卫之间的能力。贝尔萨向拉德里扎尼透露，若俱乐部愿意耐心等待，我的市场价值有望从700万英镑攀升至1400万英镑。

此事件极有可能变为现实，他是一位卓越的教练。以卡尔文的蜕变为例，贝尔萨将他打造成了一名全新的足球运动员。卡尔文原本便拥有强大的实力，其球风亦相当强悍，但在贝尔萨的调教下，他的比赛风格得到了显著提升。对于球队所取得的辉煌成就，我由衷感到欣慰，卡尔文不仅是我的好友，更是我心中的英雄。

在意大利的征途充满挑战，促使你最终决定投身于美国职业足球大联盟的圣何塞地震队。

经历了几年的伤病困扰，我在桑普多利亚的时光中辗转于维罗纳和都灵的租借生涯。随着2024/25赛季的结束，我在桑普多利亚的最后一年，球队经历了一场惊心动魄的保级之战，那段经历让我身心俱疲。美职联的稳定环境为我提供了一个调整状态的平台，于是在2025年8月，我加盟了圣何塞地震。

在2026赛季，我已参赛23场，累积时长达到1820分钟，这一数字超过了2019/20赛季的出场次数。居住地环境宜人，周边环绕着青山碧海，而前往洛杉矶和拉斯维加斯也极为便捷。

自你首次亮相利兹一线队以来，十个春秋已悄然流逝。在这漫长的岁月里，你对利兹的情感有何变迁？

时光似乎并未在利兹停留十年，宛如昨日重现。每当重返故地，途径埃兰路球场，往昔记忆如潮水般涌现，我对那些片段的记忆依旧清晰如画。

At the tender age of 17, Steve Evans extended an invitation for my debut with the first team, a pivotal moment in my career. Gary Monk played a vital role in my development, and during my 18th year, I participated in 34 out of the 46 matches in the English Championship. Monk instilled in me the most crucial confidence, as he focused on a player's performance and readiness for the field, rather than their age or experience. Recently, I revisited Elland Road to witness Leeds triumph over Chelsea with a 3-1 victory.

身处阳光明媚的加州，我如何看待自己职业道路的新篇章？

在这片美国西海岸的崭新征途上，我倍感愉悦，然而，我的情感之锚却始终系于遥远的西约克郡，那是我梦想起航的起点。