海伍德：如今NBA训练营太轻松 球员缺乏实战准备反而更容易受伤

懂球帝体育 09月27日讯 9月27日，NBA传奇球星布兰登·海伍德在《探寻缝隙》节目中分享了对NBA训练营变迁的看法。他透露，自己职业生涯中最艰难的训练营当属最初的两次，那时NBA的训练风格还保留着传统韵味。

9月27日体育快讯：近期，前NBA球星布兰登·海伍德在《探索缝隙》一档节目中，对NBA训练营的演变进行了深入讨论。

海伍德回忆道，他生涯中最艰难的备战期无疑是初期的那段时光，那时NBA的训练模式还保持着传统风格。他几乎每日都要承受两轮训练的考验，且每轮的时长都相当漫长。时任主教练道格·柯林斯精心打造了一个充满竞争的环境。在清晨，我们投身于各类技巧训练和激烈的个人对决，这本身就足以让人筋疲力尽。而夜晚，则变成了密集的队内竞赛。热身、战术演练，紧接着便是实战对抗。败者必须承受跑步的惩罚，有时是折返跑，有时则是完成特定次数的全场往返跑。无论多么疲惫，只要在对抗赛中失利，比赛结束后就必须完成跑步任务。这种训练强度极大，尤其是第二场训练，其难度始终居高不下。

训练营的现状显得过于轻松，常常一整天内仅安排一次训练。众多球队推崇一种所谓的控制性对抗练习，球员仅进行数次的快速进攻回合，便立即暂停，这一做法源于对软组织损伤等问题的担忧。然而，我认为这样的做法可能事与愿违。训练营的过分轻松反而引发了更多的伤害。球员们并未为新赛季做好全面的准备。缺乏真实的五对五对抗实战，球员们无法充分锻炼耐力，亦无法塑造那种即便不依赖卓越的运动能力，亦能高效完成比赛的执行力。